Книжный каталог

Здоровая личность

Перейти в магазин

Сравнить цены

Описание

Данное издание является первой в отечественной психологии коллективной монографией, подчиненной единственной цели: привлечь внимание читателя к проблеме здоровой личности. Она по праву занимает центральное место в общей проблематике современной психологии здоровья. В монографии обсуждаются вопросы, раскрывающие как теоретико-методологические, так и прикладные стороны заявленной темы. Книга предназначена для бакалавров, магистров и аспирантов факультетов психологии, практических работников области психологии здоровья, а также представителей педагогической и медицинской профессий.

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке 482 р. book24.ru В магазин >>
Массажер Bradex Здоровая спина Нью KZ 0301 Beige Массажер Bradex Здоровая спина Нью KZ 0301 Beige 1587 р. pleer.ru В магазин >>
Массажер Bradex ЗДОРОВАЯ СПИНА KZ 0096 Green Массажер Bradex ЗДОРОВАЯ СПИНА KZ 0096 Green 2159 р. pleer.ru В магазин >>
Георгий Сытин Создание молодой нервной системы. Мысли, творящие здоровую нервную систему. Всегда здоровая нервная система. Тома 1-3 (комплект из 5 книг) Георгий Сытин Создание молодой нервной системы. Мысли, творящие здоровую нервную систему. Всегда здоровая нервная система. Тома 1-3 (комплект из 5 книг) 979 р. ozon.ru В магазин >>
Памела Эспеланд Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке Памела Эспеланд Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке 299 р. litres.ru В магазин >>
паста зуб. BLEND-A-MED ProExpert Здоровая свежесть 100 мл паста зуб. BLEND-A-MED ProExpert Здоровая свежесть 100 мл 151 р. maxidom.ru В магазин >>
Накидка массажная Bradex Здоровая спина Накидка массажная Bradex Здоровая спина 3092 р. top-shop.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Основа успеха - здоровье личности

Основа успеха - здоровье личности

Здоровая личность – понятие многогранное.

Это такая личность, в которой гармонично сочетается физическое, духовно-нравственное, социальное, психическое и психологическое здоровье.

Если личность обладает здоровьем на всех уровнях, то она непременно добьётся успеха в жизни. Поэтому в этой статье мы поговорим о том, какие стороны включает в себя здоровье личности и охарактеризуем каждую из них.

Все грани личности, в том числе и её здоровья, взаимосвязаны и взаимопроникают друг в друга, однако, можно попытаться провести границу, и указать, что в большей степени относится к здоровью на том или ином уровне.

Физическое здоровье

Легче всего дать определение здоровью физическому, хотя и по этому поводу существует множество разногласий. Но можно сказать, что когда человек здоров физически – он хорошо себя чувствует и не болеет. Поскольку о физическом здоровье говориться чаще и больше всего, в этой статье мы поговорим подробнее о других уровнях здоровья.

Духовно-нравственное здоровье

Сложнее дело обстоит с определением духовно-нравственного здоровья, и далеко не каждый включает духовно-нравственный аспект в своё понятие здоровья.

Однако можно не только выделить духовно-нравственную сторону здоровья, но и пойти дальше, разделив духовно-нравственное здоровье на две отдельные грани – здоровье нравственное и здоровье духовное.

Нравственно здоровый человек имеет внутренние установки, в соответствии с которыми совершает добрые поступки, и не совершает зло. При этом таким человеком не руководит возможность положительной или отрицательной оценки социума, так как совершить или не совершить поступок велит его душа. Поэтому нравственно здоровый человек старается, в том числе воздерживаться от безнравственных мыслей.

Духовно здоровый человек способен испытывать духовную радость, имеет стремление к Богу, в том числе стремление во имя Него очищать своё сердце. На этом уровне проявляется действие духа в человеке, или, другими словами, – его трансцендентные переживания.

Духовное здоровье включает в себя здоровье нравственное. На духовном уровне проявляется сила духа человека, которая помогает ему добиваться целей в жизни, проходя через трудности и препятствия.

Стремление к духовным целям помогает выработать силу воли и мотивацию.

Социальное здоровье

Социальное здоровье – это здоровое взаимодействие с другими людьми, способность человека успешно выполнять какую-либо деятельность, которая одобряется обществом. Социально здоровый человек в достаточной мере, социально активен, обладает необходимыми в жизни навыками общения. Социальные контакты и умение общаться с людьми помогают ему на пути к достижению цели и успеха.

О социально здоровом человеке складывается хорошее впечатление в обществе, его уважают. Он не совершает таких поступков, которые не приняты в социуме.

Умеет быть не только тактичным и вежливым с людьми, но и защищаться от их манипуляций и быть способным отстаивать свои принципы. При этом социально здоровая личность относится с уважением и пониманием к другим людям.

Психическое и психологическое здоровье

Здоровая личность психически и психологически здорова.

У психически здорового человека нет психических расстройств, и он может контролировать свои слова и действия. А при психологическом здоровье нет таких психологических проблем, которые мешают человеку в жизни. Он умеет справляться со стрессом, трудности и давление со стороны не мешают ему выполнять запланированные дела.

У психологически здоровой личности чаще всего, положительное настроение. Оно адекватно ситуации. Такой человек не срывает негатив на других, а вернее – он его не накапливает изначально.

Психическое и психологическое здоровье влияет на здоровье социальное, духовное, нравственное и физическое.

Портрет здоровой личности

Разграничив здоровье личности по различным уровням, теперь, я попытаюсь выразить своё понимание о здоровой личности в целом. Хотя, конечно же, ввиду того, что понятие о здоровье личности весьма обширное, и даже неисчерпаемое, можно охватить лишь некоторые аспекты.

Здоровая личность имеет цель, смысл, которым она руководствуется по жизни. Не метается из стороны в сторону. Если такой человек взял на себя (или имеет изначально) обязательства, то он их выполняет: верен тому, с кем решил связать свою жизнь, надёжен в семье, выполняет дело, которое он должен или обещал выполнить. При этом свои дела здоровая личность избирает не просто так, а считаясь с духовно-нравственными ценностями и руководствуясь «высшей целью».

Здоровая личность – сформировавшаяся личность, но в то же время она постоянно развивается и растет. Но так как она не раздробленная, а как бы вся пронизанная общей энергией, общим свойством, и имеет не меняющийся фундамент, то её невозможно сбить с пути, в том числе, манипуляциями. И, как правило, она их хорошо распознает.

Психологическим и духовным критерием здоровья является также то, что человеку не нужно превозноситься над другими, чтобы казаться лучше.

Здоровая личность – гармоничная личность, взаимодополняющая себя на всех уровнях. Во всех сферах жизни такого человека, можно проследить некую общую линию. Взаимопроникновение сфер его жизни друг в друга.

Большинство людей полагает, что здоровье физическое влияет на другие уровни здоровья. Но наряду с этим, необходимо, чтобы люди осознали, что психологическое, духовное и социальное нездоровье напрямую связаны с возникновением недугов на физическом, телесном уровне. И обычно, человек, здоровый на других уровнях имеет и крепкое здоровье на физическом уровне.

Также необходимо отметить, что хотя здоровая личность и заботиться о своём здоровье, но не превращается в ипохондрика, и мысли о здоровье не посещают её всё-время.

Часто бывает, что человек, казалось бы, и сильно бережет своё здоровье, но, тем не менее, часто болеет. Зачастую именно потому, что он слишком о нём беспокоиться. Представляет себе эти болезни, концентрируется на них, и, таким образом, сам даёт команду организму запустить их. Получается как бы эффект плацебо, только наоборот.

А бывает, что своим плохим самочувствием, человек просто хочет привлечь внимание, и чтобы о нём заботились, другие же просто хотят таким способом сделать так, всё вокруг начало крутиться вокруг них. И первопричина тому – нездоровье в психологическом состоянии, и здесь опять видна взаимосвязь разных уровней здоровья личности.

А здоровая личность, в свою очередь, заботиться о своём здоровье, ведя здоровый образ жизни, правильно питаясь, бывая на природе. Такой человек понимает, что душа и тело – взаимосвязанные и взаимодополняющие части единого целого.

Говоря о психологически здоровой личности, можно сказать ещё и о таком аспекте: думая о дне вчерашнем и завтрашнем, человек, тем не менее, умеет жить настоящим. Размышляя о прошлом, он анализирует полученный опыт, но не происходит болезненного застревания в нём. Он двигается вперёд. Умеет прощать других и себя, при этом, по возможности, исправляя свои ошибки. Думая о будущем, здоровая личность, например, ставит цели, и старается не делать таких поступков, которые негативно повлияют на его будущее. Но основная часть жизни происходит у такого человека в настоящем.

Здоровая личность умеет радоваться мелочам, и в жизненной гонке находит время для души.

Источник:

projectyou.ru

Структура здоровой личности

Структура здоровой личности

Что делает человека личностью, здоровой, развитой и сильной личностью - этот вопрос издавна волнует многих людей. Соответственно, на этот вопрос дается много разных ответов, среди них много интересных и удачных, и все они с разных стороны описывают этот ключевой момент.

Говоря о здоровой личности с точки зрения ее жизнедеятельности, психологи выделяют в первую очередь направленность личности, ее способности, темперамент и характер. В личности есть много и других интересных и важных частей и элементов (самосознание и роли, самооценка и уровень притязаний, убеждения и ценности), но такая детализация возможна лишь при анализе разных уровней личности. Важно, что в зависимости от типа и уровня развития личности в человеке есть или отсутствует "Я": хозяин, который умеет всем этим хозяйством управлять.

Направленность личности

Направленность личности - это то, что человеку действительно дорого, к чему он на самом деле стремится. Основные характеристики направленности личности - это широта или узость направленности, устойчивость и действенность направленности, уровень и ориентиры направленности (направленность на себя, на общение и отношения, на дело). Интегральная характеристерика направленности личности - способность человека самому определять свои цели и ценности, быть не только организмом, но быть личностью. См.>

Способности

Способности - важнейший инструментарий личности. Чем более развиты у человека способности, тем больше он может сделать. Главные способности человека - это умственные, душевные и телесные способности. Частных способностей - множество, это способности музыкальные, художественные, счетные, способности к усвоению самых разнообразных навыков. См.>

Характер - естественные для человека особенности его поведения, делающие его легким или трудным для других. Характер - это "острые углы" человека. В более широком значении слово "характер" используется как синоним термина "психотип". В этом случае характером называют совокупность устойчивых способов поведения и естественного реагирования человека. Соответственно, как о чертах характера, говорят о том, что есть люди по характеру (по психотипу) спокойные и нервные, рассудительные и импульсивные, решительные и сомневающиеся, люди-спринтеры и стайеры - вариантов не счесть. См.>

Темперамент

Темперамент - энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Темпераментный человек - реагирующий ярко, быстро, громко! Общераспространено деление людей по типу темперамента на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. См.>

Основные модели

Структуру личности для разных задач и в связи с разными представлениями о природе человека описывают разными понятиями, моделями и метафорами. Основные способы (модели) описания структуры здоровой личности, это:

  • Личность как направленность и личностная база

Говоря о здоровой личности с точки зрения ее жизнедеятельности, психологи выделяют в первую очередь направленность личности и ее базу: социальные, психологические и телесные особенности, личностный инструментарий и опыт. Способности человека, его характер и темперамент - это важнейшие составляющие личностной базы. В зависимости от уровня развития личности в человеке есть или отсутствует "Я": хозяин, который умеет всем этим хозяйством управлять. См.>

Основные уровни структуры здоровой личности - уровень тела, психологический уровень, социальный уровень, личностный уровень, уровень Я. См.>

Чтобы личность не только описать, но и менять, ее удобно представить как: образ жизни, образ мысли и образ жизни тела. См.>

Личность как система ролей - одна из популярных моделей описания структуры личности, пришедшая в психологию из социологии. Формирование личности, достижение ею социальной зрелости в данной концепции рассматривается как освоение человеком определенных ролей.

  • Личность в понятиях "Дух, ум, душа и тело"

Дух - мужское начало, воля и личностная вертикаль. Душа - начало материнское, источник жизненности и тепла, личностная горизонталь. Ум - слуга этих двух начал. Тело - воспитуемый ими ребенок. См.>

Описывая становление личности, самое главное разделение - это ядро и периферия личности. См.>

Дополнительные модели и метафоры

Для разных задач используют следующие дополнительные модели и метафоры:

Рост и развитие личности различными исследователями и психологическими школами описывается очень раз.

Дом души - одна из фундаментальных метафор внутреннего мира, определяющих ценности и самоощущение ли.

В зависимости от того, как мы представляем психологическую структуру личности, мы по-разному строим.

Врожденная база - неизменяемая в норме часть личности. Врожденное - то, что задано генетикой родител.

Основной показатель уровня развития личности - развитость авторской позции, способность человека сам.

Если соединить в одну модель все основные элементы структуры здоровой личности, то для целей психоло.

Разделение на ядро и периферию личности сугубо функционально и не имеет четкой привязки к тем или ин.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

Источник:

www.psychologos.ru

10 признаков здоровой личности

10 признаков здоровой личности

Когда ребёнок рождается, он уже - личность. У каждого с самого младенчества проглядываются особенности характера, темперамента. У него есть свои предпочтения, склонности к определённым интересам, предрасположенности. Всё детство и юношество человек меняет неоднократно своё видение, восприятие картины мира, личность растёт и развивается. Когда же наступает момент, когда уже можно говорить о становлении личности, о том, что личность уже здоровая, зрелая? И что вообще подразумевается под словами "здоровая", "зрелая"? Здоровая - имеется в виду, главным образом, психическое здоровье, эмоциональное, ментальное, духовное. Зрелая - то есть уже созревшая, готовый плод своего развития, воспитания, становления, как человека.

Итак, 10 признаков здоровой, уравновешенной личности:

1. Видение своего предназначения, понимание своей миссии. Психически здоровый человек, личность, постепенно смещает акцент с того, что он хочет от жизни на вопрос, что он может в неё привнести. Этим отличается от человека, который потерял смысл жизни, который считает, что он больше не может ничего хорошего ждать от жизни. Личностный рост происходит, когда "Мне нечего уже тут ловить, меня не ждёт ничего хорошего" меняется на "Что я могу дать этому миру?". Такая трактовка вопроса не предполагает самоотречения, самопожертвования. Когда человек ищет ответы на вопрос "Что я могу дать, зачем я здесь, зачем я жизни?", он встаёт на путь самореализации - одного из компонентов человеческого счастья.

2. Принятие себя целиком и полностью. Безусловная, здоровая любовь к самому себе, уважение к себе, к своей внешности, качествам характера, уважение и приятие своих взглядов и системы ценностей, своих качеств. Я намеренно не употребляю слова "достоинства и недостатки". Говоря о своих достоинствах и недостатках, человек разделяет свою суть, самого себя на "хорошее" и "плохое". "Вот это во мне хорошо и правильно, а вот это требует внимания, самодисциплины, работы над собой". Недостатком человек называет то, что ему в себе не нравится, что бы он в себе изменил, что он считает не верным, ошибкой, промахом. Но правда в том, что нет недостатков и достоинств. Качества человека - это компоненты его личности. Когда он принимает всего себя целиком и любит в себе каждую отдельную частичку проявления себя, то он перестаёт видеть достоинства и недостатки, он перед самим собой предстаёт в виде монолита, единого целого. Сложность узора его компонентов представляет собой его Уникальность. Если из паззла вытащить кусочки, выкинуть как непригодные, то картина перестанет быть цельной. Большинство всевозможных тренингов "личностного роста" наподобие "Истинная женщина" или "Будь настоящим мужчиной" (названия выдуманы, я извиняюсь за возможные совпадения) предполагают изъятие кусочков и искусственное "впихивание" нового, удобного, подходящего куска паззла. Вместо принятия себя, человек себя расчленяет и перекраивает. Принятие себя приводит к здоровой самооценке и уверенности в себе.

3. Способность любить. С любовью и приятием себя, человек становится способен на настоящую, полную, здоровую любовь. В любых отношениях теперь возможно соблюдать баланс "брать-давать". То, что в большинстве своём называют несчастной, болезненной любовью, на деле является любовной зависимостью. Когда партнёр, сам будучи не наполненный, старается внутреннюю пустоту заполнить партнёром. Любовь становится центром, основой жизни и счастья. В отсутствии объекта любви счастье исчезает, жизнь становится блеклой и мрачной. Насыщения в таких отношениях не происходит, такие отношения истощают обоих партнёров. Здоровые отношения - это союз двух наполненных людей, когда счастье и смысл жизни уже есть у каждого, партнёр становится частью этого счастья, а не его основой.

4. Способность выстраивать границы. Здоровая личность с уважением относится к своему личному пространству. Умеет выстраивать границы с окружающими, говорить "нет". Не старается быть "удобным", "хорошим", "правильным". Нездоровая личность, из-за страха быть отвергнутым, непринятым, из-за страха осуждения, часто идёт на нарушение своего личного пространства, в ущерб себе и своим интересам, ценностям. Здоровая личность отказывает в просьбе, если такая просьба сопряжена с нарушением его личных границ, делает это деликатно, но твёрдо. Так же уважает чужие границы и личное пространство.

5. Выражение эмоций. Часто люди предпочитают подавлять свои эмоции, сдерживать себя, "проглатывать" и "консервировать" в себе. Как и в предыдущем пункте, делается это из-за страха быть отверженным, из-за страха осуждения. Либо это делается из-за особенностей воспитания, навязанными конституцией, культурой семьи и/или общества, в котором рос человек, когда выражение "неудобных" эмоций порицается: "Ты же девочка!", "Мальчики не плачут". Здоровая личность свои эмоции выплёскивает, однако делает это конструктивно, не в ущерб другим.

6. Способность радоваться мелочам. Умения радоваться малому - это качество здоровой личности. Это не означает аскезу и отказ от каких-либо "сложных" удовольствий, это не смирение. Это означает, что наряду с обычными, житейскими радостями, здоровая личность остаётся способной радоваться простым, незатейливым вещам (солнечный свет, ощущение ветра, бег по лужам, пение птиц). Способность, свойственная детям, которая часто теряется по мере взросления. Им свойственно жизнелюбие, витальность. Здоровая личность радуется жизни, как таковой, самой возможности жить.

7. Чувство юмора. Чувство юмора здоровой уравновешенной личности отличается от сарказма или иронии, ей также не свойственен "чёрный" юмор или юмор "ниже пояса". Смех здорового человека беззлобен и не задевает чувств других людей, он вызван комичными моментами жизни, не уничижающими достоинства кого-либо.

8. Осознанность. Здоровая уравновешенная личность хорошо понимает мотивы своих действий, осознаёт свои желания, различает эмоциональные состояния и знает причины их возникновения. Он честен перед самим собой и перед другими людьми, он не играет, не притворяется, не носит маски. Для него также очевидны мотивы поступков других людей, отчего человек обретает способность не обижаться. Я подчеркну, это не способность прощать, а умение не обижаться. Даже не умение, а качество, которое становится результатом осознанности. Результатом понимания себя становится также понимание других, причин и мотивов их поступков и поведения. Здоровая уравновешенная личность сверяется с общепринятыми нормами и ценностями, однако имеет свои собственные представления о морали и нравственности.

9. Принятие жизни. Оптимист считает, что стакан наполовину полон, пессимист - что стакан наполовину пуст. Здоровая уравновешенная личность видит, что стакан наполовину пуст, а наполовину полон и он может по своему желанию или наполнить стакан до краёв, или испить его до дна. Он принимает жизнь во всех её проявлениях. Он видит в мире и грязь, и прекрасное и из всего изобилия, многообразия и многогранности мира он выбирает то, что ему по вкусу и этим насыщает свою жизнь. Здоровая личность как "неудачи", трудности, так и удачу и везение рассматривает, просто как обстоятельства жизни и реагирует самым оптимальным образом. Часто такое умение называют "стрессоустойчивостью". Но это не устойчивость, это иное понимание, иное восприятие того, что называют проблемами и трудностями. Для него это - задачи, которые требуют внимания, осмысления и действий, а не напряжения и усилия воли.

10. Лояльность к вариативности убеждений. Способность спокойно принимать новые повороты жизни, её изменения. Кроме того, при наличии твёрдого внутреннего стержня, здоровая личность принимает пластичность своих убеждений и верований. В процессе своего развития, здоровая личность может менять свои взгляды в случае, если они становятся ближе к истине. Представления о том, что есть истина, разумеется, субъективны и вовсе не обязательно, что эти представления связаны с наличием каких-либо научных, доказанных, достоверных фактах. Чаще здоровая личность опирается на внутреннее, интуитивное чувствование того, что истинно. Смена взглядов и убеждений может произойти при получении нового опыта или новых знаний, информации. Здоровая личность не рассматривает такую смену, как измену себе, безответственность и податливость. (С) Анна Максимова, психолог

При копировании материалов, ссылка на источник ОБЯЗАТЕЛЬНА © psy-practice.com

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Источник:

www.b17.ru

Невротик и здоровая личность - Психология для продвинутых

Невротик и здоровая личность

В качестве эксперимента и для упрощенного восприятия информации решил не писать одну громоздкую статью, а сделал несколько небольших, где на узких примерах поясняю разницу между невротичным и здоровым отношением к жизни. Как и в прошлых текстах, здесь я всю картинку утрирую и описываю рафинированные крайности, чтобы неявное стало наглядным. Невротикам в статьях уделяю внимания больше, потому что здоровые проявления личности – естественно просты, о них много не скажешь, а невротичные – витиеваты и выражаются, куда многообразней. Предварительные темы: духовность, отношение к ошибкам, пассивность и активность, одобрение и осуждение. Начнем с конца.

«Тварь ли я дрожащая или право имею?»

Федор Достоевский, «Преступление и наказание»

Главный вопрос невротика – «чего я заслуживаю?» Главный вопрос здоровой личности – «что я могу?», или – «какие у меня есть возможности?» Обратите внимание, оба вопроса ориентированы на достижение желаемой жизни, но подход абсолютно разный. Невротик озадачен своим абстрактным правом на счастье, здоровая личность озадачивается реальными возможностями его достижения.

Невротик думает о собственной важности, достоинстве, грехах и заслугах, ориентируясь на которые, пытается определить уготованную участь. Здоровая личность думает о том, что может получить сама, совершая реальные поступки.

Невротик уверен, что заслуживает судьбы соответствующей его личной важности и качественности. Если качество собственного «я» высокое, значит, судьба «обязана» радовать. Если качество низкое, приходится либо, опустив руки, мириться с ничтожностью, либо маскироваться, пытаясь убедить себя и окружающих в своей высокой стоимости.

Ум невротика загружен перманентной попыткой определить собственные права извне. Если мир благоволит, тревоги временно рассеиваются, а если осуждает, комплексы цветут и плодоносят. Каждый шаг по жизни – испытание на «профпригодность» к существованию.

Невротик уверен, что получит тем больше, чем сильней раздуется его важность. По итогу приходится так хитроумно балансировать, чтобы важность в своих же глазах не показалась блажью. Иначе она моментально сдувается до уровня ничтожества.

В уме невротика градус самооценки – это такой индикатор «положенного» успеха. Чем выше самооценка, тем сильней чувство собственной важности. Чем сильней чувство собственной важности, тем радостней на душе, потому что иррациональный ум совершенно безосновательно предвкушает «полагающееся» к этой важности счастье. Раздутое эго приписывает себе максимум прав и возможностей, вплоть до откровенно неадекватных притязаний, королевских замашек и репрессивной тирании.

Так, например, самовлюбленный нарцисс, убедившийся в своем величии, невозмутимо принимает чужие блага, как должное. Он чувствует, будто заслужил их, ввиду какой-то личной высокосортности, за которую окружающие «должны» отстегивать. А спокойное равнодушие, и тем более неприязнь в свой адрес, почитает за дерзкую несправедливость.

И напротив, человек, убедившийся в своей ничтожности, – глубоко несчастен, и любой признак одобрения принимает за честь. А когда ему улыбаются и благоволят, он и тогда ерзает и мямлит, пассивно ожидая, когда счастье поднесут на блюдечке. Только бы не показаться наглым и плохим.

Для здоровой личности вопрос о своей качественности не стоит. Она тоже анализирует и пытается понять, на что в этой жизни можно рассчитывать. Но в расчет берет не чувство собственной важности, а реальные способности, внешние возможности и необходимые для них усилия. А порой поступает еще проще – сразу действует, стучится в закрытые двери, проверяя на практике доступность желаемого. Возможные отказы и возражения встречает невозмутимо, как безличную статистическую закономерность. Из-за чего кажется невротику вопиюще наглой – дескать, «просто приходит и берет».

О пассивности и активности невротика я в ближайшее время буду говорить отдельно в новой статье.

Такую проверку своих возможностей опытным путем не стоит путать с самоуверенностью нарцисса. Он, поступая «нагло» не проверяет свои возможности, а с апломбом самодура пользуется, как он сам полагает, «законными» элитными правами. И спокойно встречать отказы не готов – принимает их за дерзновенную непочтительность.

Невротик избегает неодобрения и отвержения, потому что его нутро предчувствует, как низко после этого падет самооценка, и какой мрачной покажется жизнь. Даже двери закрывающегося перед носом лифта намекают ему на то, что он в этой жизни лишний.

Если невротик опирается на абстрактные мистические права, выраженные внешним признанием, то здоровая личность – на реалии. Кто угодно может невзлюбить, оттолкнуть, и в этом нет ничего страшного. Невозможно нравиться всем, а пытаться – и вовсе невыгодно, как ни посмотри. На progressman.ru эту тему я развивал глубже в статье о любви и одобрении.

Здоровая личность чувствует себя кем-то вроде уверенного покупателя, и воспринимает жизнь, как безграничную гряду шведских столов с обширным выбором. Не ждет, пока угостят «по заслугам», а берет ответственность в свои руки, и в рамках реальных возможностей активно выбирает то, что хочет. Такой «покупатель» – не ревнивый собственник, а скорей – честный и ответственный партнер по «бизнесу».

Невротик, напротив, подает себя, как товар на рынке. Ожидает, когда его выберут, занимается саморекламой, чтобы набить себе цену, беспокоится не столько о реальных качествах, сколько об имидже и чужом мнении. В роли товара невротик оценивает себя внешним спросом – чужим одобрением и осуждением.

Здоровую личность чужое мнение интересует постольку, поскольку лимитирует доступ к конкретным блюдам жизненного общепита. Деструктивная критика со столов не представляющих интереса, не воспринимается, вообще. Конструктивная принимается как полезная информация.

В роли товара невротик снимает с себя ответственность за выбор, и отдается во власть более инициативных участников «рынка». Это позиция жертвы, за которую все уже давно решено, и единственный способ как-то повлиять на ситуацию – распушить хвост, чтобы спрос был повыше.

Для невротика внешний спрос – то есть, чужое одобрение и критика – это индикатор его дальнейшей судьбы. При таком подходе вся жизнь проходит, словно в преддверии персонального судного дня. Невротик постоянно предвкушает внешнее наказание и поощрение за то, какой он «плохой», или «хороший». Здоровая личность не ждет, пока ее оценят, а выбирает сама желаемый маршрут движения по жизни.

Картинки к статье – из мультфильма Хаяо Миядзаки «Унесённые призраками».

Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по этой ссылке .

Здравствуйте, Игорь. После прочтения вашей статьи, я обнаружил у себя некоторые невротичные черты. Как стать здоровой личностью ?

Игорь, у меня к вам еще несколько вопросов. Как определить свои реальные возможности и способности ? Что вы считаете объективными реалиями ?

Здравствуйте Игорь. Спасибо за интересную статью. Хочу задать вопрос. Буду очень благодарен если вы дадите ответ.В общем при чтении статьи я понимал, что я по большему счету невротичен, хоть и ощущалось внутри сопротивление признать это. Сразу после прочтения задаются вопросы о том как стать более здоровой личностью. Сами эти вопросы это уже значит отрицание в себе невротических качеств? И скорее всего, я задаюсь вопросом о том как хотеть захотеть?

>Как стать здоровой личностью?

Вы правда надеетесь на какой-то короткий рецепт? Хотя, почему нет? Будьте честным с собой. На все сто.

Только не спрашивайте потом, что это значит.)

>Как определить свои реальные возможности и способности?

Изучать себя, исследовать. Усердно.

>Что вы считаете объективными реалиями?

В контексте статьи — физический мир, личные ресурсы, проверенные возможности, способности.

>Сразу после прочтения задаются вопросы о том как стать более здоровой личностью. Сами эти вопросы это уже значит отрицание в себе невротических качеств? И скорее всего, я задаюсь вопросом о том как хотеть захотеть?

Нет смысла мудрить. Хотеть стать лучше — это нормально. Даже, если само это желание — лишь очередная попытка компенсировать неуверенность. Почти все наши желания завязаны на чувство собственной важности.

Статья — не про каких-то «больных» людей, а про всех нас — простых смертных.

Очень жизнеутверждающая статья. Напрашивается вывод: психическое здоровье базируется на хорошем знании человеком самого себя и адекватной самооценке. Что в общем одно и то же. Только насколько быстро невротик даже осознав пагубность своего поведения, может стать здоровой личностью?

Тема психологического здоровья очень интересна и актуальна. Немного про это написано, однозначных критериев нет. Для себя определила: человек, который рад себе и открыт миру, принимает все без осуждения, но с различением и учится, т. е. в постоянном процессе самопознания.

Игорь, если я вас правильно. Честность с самим собой на все 100 будет выглядеть следующим образом. Я невротик ? Да. Мне это мешает ? Могу ли я с этим, что то поделать ? И т.д. В моем понимании честность с собой, может помочь именно в таком ключе. Если вы имели ввиду, что то другое, напишите пожалуйста об этом.

Я понимаю, что вы лично меня не спрашивали, но честность — это способность непредвзято видеть себя со стороны, вернее мотивы своих поступков и мыслей. Все идет от эго. Все действия направлены на усиление и укрепление эго. Надо увидеть это. Вот «моя» честность с самим собой.

Василий,одолжу цитату у Cehjr6-«Я понимаю, что вы лично меня не спрашивали,»—недавно тоже задался вопросом что немешало-бы»подкоректировать»свой ЭГОмонстр в честную сторону,было принято решение вести честную жизнь относительно других людей,-с надеждой что ЭГОмонстр поменяет внутренний диалог(станет более»Чистым»).

На следующий день(прямо с утра)-столкнулся с проблемой(для себя назвал проблему»Шлейф прошлого»)—или открывать все карты(с людьми с которыми обшаюсь,или стереть свою память)—после чего это дело было запущено.

Счас смотрю в сторону…(гдето Игорь писал-примерно цитата»Жить желательно так-чтоб устраивали следствия»)-взял себе эту трактовку на»вооружение»,стараюсь вспоминать когда принимаю алкоголь,—просто на второй день солнце светит но не для меня.Всем здрасте!Всем удачи.

Запись на прием

На этой странице вы можете ознакомиться с условиями, на которых я провожу консультации по скайпу.

Источник:

progressman.ru

Здоровая личность в городе Омск

В данном интернет каталоге вы имеете возможность найти Здоровая личность по разумной цене, сравнить цены, а также посмотреть другие предложения в группе товаров Наука и образование. Ознакомиться с параметрами, ценами и обзорами товара. Транспортировка производится в любой населённый пункт РФ, например: Омск, Иркутск, Оренбург.