Книжный каталог

Думай правильно, худей без усилий

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Медицина

Описание

Не влезаете в недавно купленные брюки?Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах?Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»?Знаете ли вы, что все дело — в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и эффективно вы сможете похудеть.Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Стил Т. Думай правильно худей без усилий Стил Т. Думай правильно худей без усилий 55 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Думай правильно, худей без усилий Думай правильно, худей без усилий 33 р. piter.com В магазин >>
Таня Стил Думай правильно, худей без усилий Таня Стил Думай правильно, худей без усилий 50 р. ozon.ru В магазин >>
Таня Стил Думай правильно, худей без усилий Таня Стил Думай правильно, худей без усилий 49 р. litres.ru В магазин >>
Курпатов А. Имеем деньги правильно. Думай, делай, богатей Курпатов А. Имеем деньги правильно. Думай, делай, богатей 154 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Аппарат косметологический Bradex «Дыши и худей» Аппарат косметологический Bradex «Дыши и худей» 321 р. top-shop.ru В магазин >>
Карл Ланц Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья Карл Ланц Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья 119 р. litres.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Таня Стил - Думай правильно, худей без усилий

Таня Стил - Думай правильно, худей без усилий

Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Описание книги "Думай правильно, худей без усилий"

Описание и краткое содержание "Думай правильно, худей без усилий" читать бесплатно онлайн.

Думай правильно, худей без усилий. Мозг контролирует вес

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Приветствую, дорогие читатели! Меня зовут Таня Стил. Нет-нет, я не заморская птица, просто так уж сложились жизненные обстоятельства, что мой папа по национальности швед, отсюда и моя немного непривычная русскому уху фамилия. Я же считаю себя русской на 99 %. Да, я некоторое время жила в Швеции, знаю шведский язык. Но все-таки книгу я пишу по-русски и для русских женщин.

Я думаю, вас интересует вопрос, кто я такая? Я дипломированный диетолог (диплом шведский) и дипломированный журналист (диплом российский). И в Швеции, и в России я работала и работаю по этим двум специальностям.

Почему я стала диетологом? Даже не знаю… Вообще-то в детстве я мечтала стать актрисой, хотела быть красивой и знаменитой. Получилось стать привлекательной и популярной, но я не в обиде за результат. Меня с детства привлекали красивые люди, мне очень нравилось ими любоваться, от созерцания живой красоты я получала истинное удовольствие. С возрастом я поняла, что красивые люди не обязательно должны быть стройными. Когда я училась в школе, у меня была чудная подружка удивительной красоты и удивительного уродства. Вы спросите, как это может быть одновременно? Очень просто: личико моей подруги было просто прекрасно: выразительные, хотя и не очень крупные глаза, вздернутый носик, красиво очерченный рот, природный румянец во всю щеку, – в общем, такая будущая русская красавица, если бы… Если бы не тот факт, что Женечка была толще меня раз эдак в шесть. Девчонки не придавали этому значения, а мальчишки очень обидно дразнили. Как вы понимаете, самое страшное началось в переходном возрасте. Какой девочке хочется быть «жиртрестом»? Конечно, никакой! И у Женьки возникли очень серьезные проблемы и с самооценкой, и с личной жизнью. После школы наши пути разошлись, сейчас я даже не знаю, как сложилась личная жизнь у моей бывшей одноклассницы.

И вот, когда возник вопрос выбора профессии, я поняла, что очень хочу помогать людям становиться красивее и соответственно счастливее. А 15 лет назад специальность диетолог была практически новой – вот я и решила вступить на этот неизведанный путь.

Вообще практика диетолога – это путь проб, удач, ошибок и работы над ошибками. Термин этот относительно новый. Диетолог – это врач, изучивший диетологию – науку о питании. Диетологией люди начали заниматься задолго до того, как появился сам термин. Уже Гиппократ отмечал, что правильное питание должно быть частью лечебного процесса, а римский врач Асклепиад вообще считал, что лекарства бесполезны, а главное – это правильное питание. В XVII веке английский врач Сиденхем разработал диеты при ожирении и подагре. Большое влияние на развитие диетологии оказали Боткин и Пирогов, которые участвовали в разработках диет для больных.

Сейчас, к сожалению, слово «диета» воспринимается исключительно в значении «процесс похудения». Думаю, стоит вспомнить, что слово это образовано от греческого diaita, что означает образ жизни, режим питания. Диета – это не изнурение себя низкокалорийными невкусными продуктами, а правильное здоровое питание.

Если вы решили похудеть, запомните: это не пытка, не страдание и не отказ от всех радостей жизни! Это – новое начинание, которое приведет к вас к новой жизни, полной радости, сил и хорошего настроения!

Мне кажется, пора отбросить навязанные средствами массовой информации стереотипы, касающиеся диет. Давайте начнем новую жизнь – жизнь с идеальной фигурой и без диет!

Худеть или не худеть – вот в чем вопрос!

Ужасы нашего городка, или К чему приводят диеты

Начну с личного примера – это всегда проще. Когда я училась в университете, все девчонки, как водится, худели. Почему? Не знаю. Просто все худели, потому что худели все. Рисовые диеты, разгрузочные дни, походы в леса «на выживание» (это когда с собой буханка хлеба и «альмагель», чтобы желудок «в трубочку не свернулся») – через все это я прошла. Полной я не была, просто кости у меня не узкие, поэтому при росте 175 я весила стабильно 62 кг, но это казалось много, и размер 46 очень хотелось превратить в 44. Самое удивительное для меня было то, что почему-то при соблюдении диет я только прибавляла в весе. Поэтому диеты пришлось оставить и попробовать так называемое «очищение» организма – то есть голодовку. Нет, я себя, любимую, долго мучить не могла – голодала раз в неделю. Закончились эти похудания тогда, когда, возвращаясь как-то с лекций, я чуть не потеряла сознание и мне пришлось прятаться в кусты и плеваться там желчью. В тот день я еле ноги домой приволокла и зареклась, что как-нибудь обойдусь без голодовок. К счастью, вовремя остановилась, пока не испортила желудок.

А с моей сокурсницей, которая не смогла остановить тягу к похудательному процессу, произошли не очень приятные вещи. Чем Ольгунчик питалась? Завтрак – яичко и какие-нибудь «овощишки» – и все! Она пила много воды. Соки – ни в коем случае, ведь это тоже еда. В итоге Ольгунчик вся светилась и шаталась на ветру. На фоне такой борьбы за фигуру, а вернее за кости, начал страдать учебный процесс – Ольгунчику очень сложно стало сосредоточиться на лекциях, а в итоге она достигла такой удивительной просветленности, что преподаватели «натягивали» ей «тройки» и «четверки» от испуга, что она вот-вот упадет в голодный обморок. В какой-то момент Ольгунчик решила, что она уже достаточно красива, привлекательна и худа и пора бы уже начать есть что-нибудь более существенное, например два яйца в день. Но… не смогла. Ее игры в голодовку очень сильно затянулись, она и не заметила, как к ней незаметно подкралась анорексия. Ольгунчику пришлось «сдаться» в руки врачей. Есть она в итоге стала понемногу, но обмен веществ и гормональный фон были нарушены очень существенно. В итоге она проходила курс лечения в Германии, благо у нее там жили добрые родственники. Восстанавливалась она после своих диет 4 года.

Женщина-мальчик – хорошо или плохо?

Моя подружка Ленка всегда была худенькой с короткой стрижкой – такая «пацанка», то ли девочка, то ли мальчик. Нет, с ориентацией у нее было все в порядке – просто «конституция» такая. Вот Ленка вышла замуж, родила ребенка, чуть-чуть поправилась. Мы с ней ходим к одному женскому врачу, так наша врач Галина Степановна очень обрадовалась Ленкиному послеродовому виду, она всплеснула руками, обняла Ленку и поздравила ее с тем, что та стала «похожа на женщину». Ленке это, разумеется, не понравилось, не хотела она быть женщиной, а хотела продолжать быть «пацанкой». Своего «детеныша» она честно откармливала грудью год, а потом «завязала» с этим делом и села на диету. И опять – худышка.

Настал такой момент – Ленка захотела второго ребенка. Пошла к Галине Степановне проверяться на всякий случай. Та сказала, что все в порядке, что ребенок получится, а напоследок добавила: «Лена, только я тебя умоляю, поправься хотя бы на 3 килограмма!» Разумеется, Ленка на это рукой махнула. В общем, процесс «детозачатия» у них с мужем затянулся. Полгода – ничего не получается. Год – и никаких результатов. Уже куплены тесты на овуляцию, все происходит в самый подходящий момент, по науке. Уже муж сдал анализ спермограмму – и выяснилось, что он настоящий «матерый самец». Уже и витамины Ленка пила – и ничего. Пошла она опять к Галине Степновне. А та ей и говорит: «Лена, у тебя есть последний вариант – стать женщиной, немного поправиться или придется тебя оплодотворять в стационарных условиях». Ленка стационар на дух не переносит, поэтому решила все-таки «слезть» со всяких диет. Прошло несколько месяцев, Ленка немного округлилась, вернее даже не округлилась, а сгладила свои угловатости. Тогда-то все и получилось – и в срок она родила себе прелестную девицу.

ЧЕГО хотят мужчины?

Кого предпочтут мужчины: «пышную» Скарлетт Йоханссон или даму нулевого размера, такую, скажем, как Виктория Бекхэм?

Эксперты из Университета Сент-Эндрюс провели исследование и опубликовали результаты в журнале «Perception». Участвовали в опросе студенты мужского пола.

Исследование показало, что мужчины предпочитают женщин «нормального» веса и размера с приятными изгибами тела худышкам, которые, казалось бы, нынче в моде. Но мужчины находят такое тело, как у Скарлетт Йоханссон или Кейт Уинслет, более привлекательным и желанным.

Профессор Дэвид Перретт отмечает по этому поводу: «Результаты опыта должны послужить мощным сигналом для всех девушек, считающих, что худоба более привлекательна. Мужчины, выступавшие экспертами в нашем исследовании, находятся в возрастной группе от 18 до 26 лет, и они не сочли худых девушек более привлекательными. Они предпочли девушек с нормальным весом».

Эта книга стоит меньше чем чашка кофе!

Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.

Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Думай правильно, худей без усилий"

Книги похожие на "Думай правильно, худей без усилий" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.

Все книги автора Таня Стил

Таня Стил - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Таня Стил - Думай правильно, худей без усилий"

Отзывы читателей о книге "Думай правильно, худей без усилий", комментарии и мнения людей о произведении.

Вы можете направить вашу жалобу на или заполнить форму обратной связи.

Источник:

www.libfox.ru

Книговодство > Думай правильно, худей без усилий

Думай правильно, худей без усилий

Не влезаете в недавно купленные брюки?

Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах?

Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»?

Знаете ли вы, что все дело - в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и эффективно вы сможете похудеть.

Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!

Издательство: Питер, Серия: Лучшие диеты, 2011 г.

Количество страниц: 176.

Содержание книги «Думай правильно, худей без усилий»:
  • 5 Предисловие
  • 9 Худеть или не худеть — вот в чем вопрос!
    • 10 Ужасы нашего городка, или К чему приводят диеты
      • 10 Ошибки молодости
      • 11 Женщина-мальчик — хорошо или плохо?
      • 13 Ох уж эти дети!
    • 14 Мой шведский опыт
    • 20 Существует ли «идеальный вес»?
    • 25 Откуда берутся стереотипы?
  • 27 Причины лишнего веса
    • 28 Играй, гормон!
    • 32 Психологические причины лишнего веса
    • 42 Что наше тело говорит о нас?
      • 42 Живот
      • 47 Талия и бедра
      • 50 Таз
      • 51 Ягодицы
  • 57 Худеть с умом!
    • 58 Закодируйте сами себя!
      • 59 Психологическая установка
      • 61 Вредные установки, которые нам мешают
      • 64 Установка на похудение
      • 87 Боремся со стрессом
      • 93 Обманываем аппетит
  • 101 Худеем легко
    • 103 Препятствия на пути к идеальной фигуре и как их обойти
    • 107 Понижаем калории и… повышаем вес
    • 109 Калории не считаем!
    • 115 Худеем во сне по методике Вероники Климовой
    • 120 Цветотерапия от Маргариты Шевченко
    • 127 Стратегии питания от Павла Барабаша
  • 131 Выглядеть на все сто при любом весе!
    • 133 Составляем правильный гардероб
      • 133 Нижнее белье
      • 136 Украшения
    • 137 Маленькие женские хитрости
      • 139 Скрываем недостатки, подчеркиваем достоинства
  • 145 Не худеть, а питаться с умом!
    • 150 Витамины красоты и стройности
    • 156 Вредные продукты
    • 162 Пищевые добавки
  • 169 Если вы до сих пор сидите сложа руки, или Вместо заключения

Инструкция как скачать книгу Таня Стил: Думай правильно, худей без усилий в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.

Рекомендуем посмотреть:

Рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению

Как похудеть для "чайников"

Кэрол Энн Ринцлер

Вы просто не умеете худеть!

Болезни желудка и кишечника. Лечение и очищение

Статистика:

Запросов к MySQL: 5. Время генерации: 0.00510 с.

Источник:

knigovodstvo.ru

Таня Стил - Думай правильно, худей без усилий - Электронная библиотека fb2 книг

Таня Стил - Думай правильно, худей без усилий

  • Название: Думай правильно, худей без усилий
  • Автор:Таня Стил
  • Категория:Книги по медицине / Разные книги
  • Поддержка OS: Android, iOS iPhone, iPad, Windows Phone
  • Инструкция:Как устанавливать книги?

Не можете влезть в недавно купленные джинсы?

Сброшенные килограммы (между прочим, с огромным трудом) возвращаются вновь?

Но известно ли Вам, что основная проблема лишнего веса - не питание, не отсутствие физических нагрузок - а работа мозга? Насколько эффективно и быстро Вы можете стать стройной, зависит именно от Вашего мозга.

Эффективные методики и сенсационные открытия, которые помогут достичь потрясающего результата именно Вам.

Скачивайте в нашей электронной библиотеке книги в формате fb2 бесплатно и без регистрации. На сайте представлены книги новинки 2015 года. Вы найдете огромную коллекцию бесплатных книг популярных жанров. Книги можно скачать на андроид, на планшет, на айпад, iphone, мобильные устройства.

Источник:

fb2-ebook.ru

Читать книгу ()

Думай правильно, худей без усилий

Не влезаете в недавно купленные брюки?

Худеть или не худеть – вот в чем вопрос!

Ужасы нашего городка, или К чему приводят диеты

Начну с личного примера – это всегда проще. Когда я училась в университете, все девчонки, как водится, худели. Почему? Не знаю. Просто все худели, потому что худели все. Рисовые диеты, разгрузочные дни, походы в леса «на выживание» (это когда с собой буханка хлеба и «альмагель», чтобы желудок «в трубочку не свернулся») – через все это я прошла. Полной я не была, просто кости у меня не узкие, поэтому при росте 175 я весила стабильно 62 кг, но это казалось много, и размер 46 очень хотелось превратить в 44. Самое удивительное для меня было то, что почему-то при соблюдении диет я только прибавляла в весе. Поэтому диеты пришлось оставить и попробовать так называемое «очищение» организма – то есть голодовку. Нет, я себя, любимую, долго мучить не могла – голодала раз в неделю. Закончились эти похудания тогда, когда, возвращаясь как-то с лекций, я чуть не потеряла сознание и мне пришлось прятаться в кусты и плеваться там желчью. В тот день я еле ноги домой приволокла и зареклась, что как-нибудь обойдусь без голодовок. К счастью, вовремя остановилась, пока не испортила желудок.

Женщина-мальчик – хорошо или плохо?

Моя подружка Ленка всегда была худенькой с короткой стрижкой – такая «пацанка», то ли девочка, то ли мальчик. Нет, с ориентацией у нее было все в порядке – просто «конституция» такая. Вот Ленка вышла замуж, родила ребенка, чуть-чуть поправилась. Мы с ней ходим к одному женскому врачу, так наша врач Галина Степановна очень обрадовалась Ленкиному послеродовому виду, она всплеснула руками, обняла Ленку и поздравила ее с тем, что та стала «похожа на женщину». Ленке это, разумеется, не понравилось, не хотела она быть женщиной, а хотела продолжать быть «пацанкой». Своего «детеныша» она честно откармливала грудью год, а потом «завязала» с этим делом и села на диету. И опять – худышка.

ЧЕГО хотят мужчины?

У моей подруги есть красотка-дочь: 19 лет, грудь четвертого размера, попочка – сорок четвертого. Не девочка – загляденье! От кавалеров, разумеется, отбоя нет. Поехала эта красотуля летом отдыхать с подружкой на море. Приезжает в панике: «Мама, у меня задержка месячных!» Не будем ханжами, мало ли что с молодыми-красивыми может случиться на юге? Но девочка предохраняться умела, и тесты на беременность показывали отрицательный результат. Ее к женскому врачу – никаких проблем не обнаружено. К одному, к другому врачу – непонятно, в чем проблема!

Мой шведский опыт

Не подумайте плохого, я не пробовала жить втроем, я за традиционные семейные отношения. Поэтому сейчас у меня третий муж, и я его очень люблю.

Источник:

knizh.ru

Стил Таня - Думай правильно, худей без усилий, Читать или Скачать книгу

Романы онлайн Романы Думай правильно, худей без усилий

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Приветствую, дорогие читатели! Меня зовут Таня Стил. Нет-нет, я не заморская птица, просто так уж сложились жизненные обстоятельства, что мой папа по национальности швед, отсюда и моя немного непривычная русскому уху фамилия. Я же считаю себя русской на 99 %. Да, я некоторое время жила в Швеции, знаю шведский язык. Но все-таки книгу я пишу по-русски и для русских женщин.

Я думаю, вас интересует вопрос, кто я такая? Я дипломированный диетолог (диплом шведский) и дипломированный журналист (диплом российский). И в Швеции, и в России я работала и работаю по этим двум специальностям.

Почему я стала диетологом? Даже не знаю… Вообще-то в детстве я мечтала стать актрисой, хотела быть красивой и знаменитой. Получилось стать привлекательной и популярной, но я не в обиде за результат. Меня с детства привлекали красивые люди, мне очень нравилось ими любоваться, от созерцания живой красоты я получала истинное удовольствие. С возрастом я поняла, что красивые люди не обязательно должны быть стройными. Когда я училась в школе, у меня была чудная подружка удивительной красоты и удивительного уродства. Вы спросите, как это может быть одновременно? Очень просто: личико моей подруги было просто прекрасно: выразительные, хотя и не очень крупные глаза, вздернутый носик, красиво очерченный рот, природный румянец во всю щеку, – в общем, такая будущая русская красавица, если бы… Если бы не тот факт, что Женечка была толще меня раз эдак в шесть. Девчонки не придавали этому значения, а мальчишки очень обидно дразнили. Как вы понимаете, самое страшное началось в переходном возрасте. Какой девочке хочется быть «жиртрестом»? Конечно, никакой! И у Женьки возникли очень серьезные проблемы и с самооценкой, и с личной жизнью. После школы наши пути разошлись, сейчас я даже не знаю, как сложилась личная жизнь у моей бывшей одноклассницы.

Источник:

romanbook.ru

Думай правильно, худей без усилий в городе Улан-Удэ

В данном интернет каталоге вы сможете найти Думай правильно, худей без усилий по разумной стоимости, сравнить цены, а также изучить иные предложения в группе товаров Медицина. Ознакомиться с свойствами, ценами и обзорами товара. Доставка товара производится в любой населённый пункт РФ, например: Улан-Удэ, Набережные Челны, Калининград.